2013年12月13日 星期五

2012.0419 學習太極拳的第一堂課

府城華佗 【武德訓】

夫武德者,武之宗也。古人謂『未曾學藝先學禮,未曾習武先習德』。

缺德者不可與之學,喪禮者不可教之武。

習藝者應不謀名利而秉大義,不畏強而捨己身。

言當守謙慎,行須善始終,平常本虛懷若谷,講禮守信。

習藝者宜精益求精,持之以恆,樹高尚之武德。

以武強身,以德養性。

【華佗五禽之戲】

古中國許多養生術士之動作,乃衍生於自然界鳥獸之生活運動型態的模仿,從長沙馬王堆漢墓出土的導引圖,便能得到證明,許多圖形的旁註標題,皆是以猿虖,熊經,龍登,鷂背,沐猴讙引戾中,鳥伸,鶴口引等動作形象命名。

這些模仿動作術式,流傳至後漢時,神醫華佗將其依中醫學理之五行運化法則分類,再根據二十四節氣、十二時辰、十四經脈走向及呼吸運動規律,做有系統的綜合整理出一套保健強身,防治疾病之導引術。這即是現今華佗五禽戯的由來。

府城華佗五禽之戲太極協會

理事長邱明家

祝福大家愉快學習拳藝精進

平安健康幸福滿滿